캡악력기

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작성자버닝썬더 조회 42회 작성일 2021-09-16 14:09:38 댓글 0

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악력기 끝판왕 COC4를 닫기위한 최적에 훈련 방법 Gripper Workout Routine for COC4 소바ㅇ공무원 악력 빨리 증가

#악력#gripstrength#COC4

인류 최강이 사용한 특이한 악력기 리뷰

팀옥타포스 팔씨름 체육관
[월회원]
-팔씨름 수업 : 화(19시), 목(14시,20시), 토(16시)
-웨이트 합동 훈련 : 수(19시)
-관내 보충제 지원 (bcaa, 프로틴 등)
-시합 준비 및 참가 지원
-선착순 신청 (기존 회원 우선)
[PT]
- 평일 토요일 상담 후 시간 픽스
- 1타임 1시간 50분 진행.

* 문자요망. 010-8671-7835
* 수원시 영통구 망포동(예약 방문 가능)

* 후원 ,투네이션 https://toon.at/donate/636647124451164216
* Q\u0026A 및 영상 의뢰 https://infludeo.com/star/octaforce

• 사단법인 대한팔씨름연맹: http://www.armwrestling.or.kr
• 국내최대 악력\u0026팔씨름 동호회: http://www.gripboard.net
• 대한팔씨름연맹 정회원 가입문의: karmwrestling@gmail.com

악력기 할 때 간과하기 쉬운 4가지 꿀팁!

00 : 00 인트로
00 : 08 워밍업
00 : 37 점진적 과부하의 원칙
02 : 12 악력기 가동범위
03 : 14 악력기 뒤집기
03 : 41 마무리

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